Kamelotkh

新しいベッドは3way（高低・背上げ・足上げ） 寝る時はリモコンが手離せない。 持つことは出来ないが、 常に右手元にあり、背中の角度とかを調整している。 夜中、寝返ったときにオケツでプッシュしてしまったらしい。 なんか ウィーンっていってるなー とは思ったが、そのままTheatre Mode (altt) Fullscreen (f) Stream Chat寝る前に、この体温の上下がスムーズに訪れることが必要です。 しかし、現代人はストレスや生活習慣が原因で、気持ちよく眠れるための体のバランスが崩れている人が多いのです。 そこで、有効なのが、ご紹介する3つのストレッチです。 夕方以降の 1 足上げて寝ると